เนื้อใส่ๆของ "ว่านหางจระเข้" ช่วยในการลดน้ำหนักได้จริง
ว่านหางจระเข้ เป็นพืชที่สามารถรักษาโรคต่างๆได้มากมาย ทั้งภายในและภายนอกร่างกาย และไม่น่าเชื่อว่าน้ำว่านหางจระเข้จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ !!! เพราะว่านหางจระเข้มีสารแอนทราควิโนน ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี กรดอะมิโนหรือโปรตีน ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้นั้นเอง ไม่เพียงเท่านี้ยังมีสรรพคุณในการควบคุมการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เป็นยาระบายที่ช่วยรักษาอาการท้องผูก ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือก และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดอีกด้วย
 |
|
รูปจาก http://women.sanook.com/blog/11651/
|
สำหรับวิธีและขั้นตอนการทำน้ำว่านหางจระเข้มีดังนี้
ส่วนผสมในการทำ
 |
|
รูปจาก http://health.kapook.com/view41336.html
|
2.ใบเตยสด
 |
|
รูปจาก http://softdrinkcoolcool.blogspot.com/2013/02/blog-post_1154.html
|
3.น้ำเปล่า
 |
|
รูปจาก http://topicstock.pantip.com/isolate/topicstock/2010/10/M9808525/M9808525.html
|
 |
|
รูปจาก http://social.tnews.co.th/content/145813/
|
ขั้นตอนการทำ
1.ปอกเปลือกที่เป็นสีเขียวของว่านหางจระเข้ออก
จะใช้เฉพาะเนื้อที่เป็นสีขาวใส่ของว่านหางจระเข้
 |
รูปจาก http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=cecilie&month=09-2011&date=24&group=1&gblog=1
|
 |
|
รูปจาก http://www.trick2u.com/ว่านหางจระเข้-เสริมความ/
|
 |
|
รูปจาก http://chadaporn08101.blogspot.com/
|
2.น้ำเนื้อของว่านหางจระเข้มาล้างเอาเมือกใส่ที่อยู่ในเนื้อว่านหางจระเข้ออก
 |
|
รูปจาก http://www.bankaochonburi.go.th/default.php?modules=otopv2&ndata=item&gid=5&giid=5&iid=6&detail=1&iid=6
|
3.จากนั้นนำไปต้มในน้ำที่ตั้งไฟพอปานกลาง
ประมาณ 15-20 นาที จนเนื้อของว่านหางจระเข้สุก
 |
|
รูปจาก http://honeynut.exteen.com/category/SoapMaking/page/3
|
4.คั้นใบเตยสดที่เตรียมไว้ด้วยน้ำอุ่น
หรือนำใบเตยเข้าเครื่องปั่นก็ได้ เพื่อความรวดเร็ว และกรองเอาแต่น้ำใบเตย
ส่วนกากนั้นทิ้งไป
 |
|
รูปจาก http://iamrinrinn.yolasite.com/recipe/-jan-29-2010-3-55-03-am-3
|
 |
|
รูปจาก http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=virustak&month=11-08-2009&group=4&gblog=6
|
 |
|
กรองเอาแต่น้ำใบเตย
รูปจาก http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=virustak&month=11-08-2009&group=4&gblog=6
|
 |
|
รูปจาก http://th.openrice.com/th/recipe/น้ำว่านหางจระเข้/49
|
6.นำเนื้อของว่านหางจระเข้ที่หั่นแล้วใส่ลงปั่นในเครื่องปั่น เติมน้ำใบเตยที่คั้นไว้ตาม และเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งจากธรรมชาติ ทำการปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน
 |
|
รูปจาก http://women.sanook.com/blog/11651/น้ำว่านหางจระเข้ปั่น-เค/
|
แค่นี้ก็ได้น้ำว่านหางจระเข้ที่ช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว และความหวานจากน้ำผึ้งก็ไม่ได้ทำให้น้ำหนักเราขึ้น โชคดีไปกว่านั้นยังช่วยป้องกันโรคต่างๆได้เช่น โรคเบาหวาน รักษาแผลในกระเพาะอาหาร แก้กระเพาะลำใส่อักเสบ และโรคอื่นๆอีกมากมาย และยังช่วยให้หายเหนื่อจากการทำงานอีกด้วย
กล้วย ผลไม้ที่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างคาดไม่ถึง
กล้วยเป็นผลไม้ที่หาได้ง่าย และมีจำนวนมาก
พร้อมยังให้ประโยชน์มากมายกับร่างกาย และที่สำคัญคือสามารถช่วยในการลดความอ้วนได้อีกด้วย
 |
|
ขอบคุณภาพประกอบจาก
: http://www.trongdee.com/home/2015/06/26
|
การที่เรากินกล้วยเข้าไปเราจะได้รับสารอาหารมากมาย ที่ช่วยในการลดความอ้วน เช่น
- วิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ช่วยลดการบวมของร่างกาย
- เส้นใยอาหาร ที่ช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี
- เซโรโทนินในกล้วยทำให้ความอยากอาหารลดลง พร้อมยังช่วยลดความหงุดหงิดลงอีกด้วย
- เอ็นไซต์ที่ช่วยในการย่อย ทำให้การย่อย การดูดซึมอาหารมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ทำให้กระเพาะและลำไส้ไม่ต้องทำงานหนัก
- น้ำตาลในกล้วยช่วยให้ลดการต้องการปริมาณน้ำตาลลง
 |
|
ขอบคุณรูปภาพจาก
: http://www.lovefitt.com/calories-monitor/คุณค่าเเละพลังงานในกล้วย/
|
ไม่ว่าจะเป็นกล้วยน้ำว้าลดความอ้วน หรือกล้วยหอมลดความอ้วนก็สามารถลดความอ้วนได้เช่นกัน
การลดความอ้วนด้วยกล้วย โดยการกินกล้วยแทรกเข้าไปในอาหารแต่ละมื้อ
จะทำให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง เราจึงได้รับปริมาณไขมันและพลังงานน้อยนั้นเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น